‘Change your thoughts and you change your world’
Norman Vincent Peale
We hebben allemaal onze wensen, dromen en doelen. Maar ook onze onzekerheden, belemmerende gedachten of gevoelens. Soms zijn ze nuttig, maar vaak remmen ze ons af, of sturen ons een richting op die misschien niet juist blijkt te zijn.
Waar we in elk geval invloed op hebben, is de manier waarop we omgaan met die onzekerheden, belemmerende gedachten en gevoelens. Hoe we er een gezonde afstand tot ontwikkelen en ruimte maken voor de stappen waarmee we ons doel kunnen bereiken.
​
Een grootschalige meta-analyse van de Universiteit van Amsterdam (Theeboom, Beersma, & van Vianen, 2013) toont aan dat coaching een grote positieve invloed heeft op je welzijn, prestaties, vaardigheden en copingtechnieken.
​
Coaching is als fysiotherapie voor je mentale geluk en gezondheid.
Soms moet je eerst even vertragen om daarna weer vooruit te kunnen. En dat begint bij een goed gesprek. Wat heb je voor ogen? Wat houdt je bezig? En wat houdt je tegen? Coaching helpt je bij het vinden van antwoorden op vragen waarmee jij worstelt en motiveert je om die uitdagende stap over de drempel te zetten. Want eenmaal over die drempel blijkt heel veel mogelijk.